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| A inclinação excessiva da cabeça causa pressão excessiva sobre a coluna. |
são causados
pela posição da cabeça
e pelas horas de uso por dia.
Admitamos: manter uma postura correta do corpo nunca foi um hábito da maioria de nós. Quando crianças, raramente nos sentávamos corretamente durante as aulas nas escolas. Também muitas pessoas não tem esta mesma preocupação quando estão sentadas diante de um computador. Agora, também a maneira e a frequência com que as pessoas usam o smartphone também podem contribuir para sérios problemas causados pela má postura.
Esta revelação foi feita pelo New York Spine Surgery & Rehabilitation Medicine ("Medicina de Cirurgia e Reabilitação Espinhal em Nova Iorque"), uma equipe de médicos especializados em cirurgia e reabilitação ortopédica em Nova Iorque. Em fevereiro deste ano, um estudo divulgado por médicos dos Estados Unidos já havia alertado sobre os riscos causados pelo uso do smartphone à noite como uma das principais causas de perda de sono e queda de produtividade durante o trabalho no dia seguinte. Naquela ocasião, o médico Russel Johnson, co-autor da pesquisa, disse que quando as pessoas usam smartphones, celulares, etc., para conduzir coisas relacionadas ao trabalho durante a noite, elas se tornam cada vez menos capazes de separar isto do emprego. Segundo ele, mesmo que a pessoa não perceba, isto pode causar fadiga mental.
Quanto à postura durante o uso do smartphone ou de outros aparelhos móveis, o novo estudo revela que os problemas ocorrem porque, embora não percebamos, a cabeça pesa muito. Com apenas 15 graus de inclinação da cabeça (na ilustração: "15 degrees"), a espinha precisa carregar apenas 12 kg. Porém, geralmente as pessoas inclinam a cabeça em 45 a 60 graus, causando uma pressão de 22 a 27 kg sobre a espinha. No Brasil, muitas pessoas passam a maior parte do tempo assim enquanto esperam ônibus, nos aeroportos, durante os intervalos das aulas nas escolas e universidades, etc. Costumam pensar que não passam muito tempo nesta posição, que tem uma estrutura óssea capaz de suportar essa situação, mas segundo os médicos elas passam em média de duas a quatro horas com as cabeças nessas condições, o que estressa a espinha de qualquer pessoa.
Esta revelação foi feita pelo New York Spine Surgery & Rehabilitation Medicine ("Medicina de Cirurgia e Reabilitação Espinhal em Nova Iorque"), uma equipe de médicos especializados em cirurgia e reabilitação ortopédica em Nova Iorque. Em fevereiro deste ano, um estudo divulgado por médicos dos Estados Unidos já havia alertado sobre os riscos causados pelo uso do smartphone à noite como uma das principais causas de perda de sono e queda de produtividade durante o trabalho no dia seguinte. Naquela ocasião, o médico Russel Johnson, co-autor da pesquisa, disse que quando as pessoas usam smartphones, celulares, etc., para conduzir coisas relacionadas ao trabalho durante a noite, elas se tornam cada vez menos capazes de separar isto do emprego. Segundo ele, mesmo que a pessoa não perceba, isto pode causar fadiga mental.
Quanto à postura durante o uso do smartphone ou de outros aparelhos móveis, o novo estudo revela que os problemas ocorrem porque, embora não percebamos, a cabeça pesa muito. Com apenas 15 graus de inclinação da cabeça (na ilustração: "15 degrees"), a espinha precisa carregar apenas 12 kg. Porém, geralmente as pessoas inclinam a cabeça em 45 a 60 graus, causando uma pressão de 22 a 27 kg sobre a espinha. No Brasil, muitas pessoas passam a maior parte do tempo assim enquanto esperam ônibus, nos aeroportos, durante os intervalos das aulas nas escolas e universidades, etc. Costumam pensar que não passam muito tempo nesta posição, que tem uma estrutura óssea capaz de suportar essa situação, mas segundo os médicos elas passam em média de duas a quatro horas com as cabeças nessas condições, o que estressa a espinha de qualquer pessoa.
Fontes:
- WebMD Health Search
- Global News
- Ilustração: Arquivo Google
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